主要功能：
1. 热量计算：
运动时显示和记录热量消耗数和热量消耗中脂肪所占的百分比。记录最近一次运动的、累计的热量消耗与脂肪百分比。
2. 个人目标运动心率区测试：
做热身活动时只需5分钟，自动测定当时身体状况的最有效和最安全的锻炼强度，即个人目标运动心率区。当运动环境及模式发生改变，或运动开始后感到有异常生理反应时，应坚持对个人目标运动心率区进行再测试。
3. 自动监控报警：
若心率高于或低于目标运动区上下限时，就会听到警示声音,让您调整运动强度,确保有效地在设置的目标运动心率区运动。
4. 心率组设定：
预先设定个人喜爱的1组锻炼设置。
5. 运动提醒功能：
显示文字讯息，体贴提示您要坚持锻炼。
6. 心触式免按功能：
运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处，会显示时间和心率上下限值，天黑时背景灯会自动亮起
7. 无线传输技术：
带密码无线传输带可防止其他心率表干扰，利用心率传输带采集人的心脏电波是心率测量的最为准确的方法，通过无线传输技术发送到心率表中。
8. 数据传输功能：
通过Uplink可以由个人电脑将运动设定上载至心率表，也可以通过Soniclink声控传输接口将心率表运动数据传送到Polar健身教练网页（PolarFitnessTrainer.com）的个人档案里。
9. 手表模式：
时间、日历、闹钟、秒表
10. 防水30米